前期が終了しました。三和高校は４月～９月が前期、１０月～３月が後期の前後期制。
季節もこの前までの暑さが嘘のように突然、秋に。

今年はコロナウィルスの影響による休校、さらに行事の中止と学校生活もリズムが崩れてなんだかしっくりきません。
皆さんはどうですか？

そんな中、生徒の様子を見ていると行事もない中、発散の場になっているのが体育。
ただでさえ体を動かす機会が少ない生徒たち。今年は体育の回数も減り、さらに運動不足気味。
体育では準備運動にもしっかり時間をかけています。今回の体育では筋トレに挑戦。

まずは足をまっすぐ直角に揚げられますか～。かなり辛いです。膝がどうしても曲がってしまう、直角で止まらない・・・。
お手本の３年生はきれいにできています。


さらにこの足を左右に。さらに開脚。・・・腹筋が。あちこちから悲鳴が聞こえます。
一方で上手にこなしていく姿もちらほら。

準備体操の段階でかなりキツい運動になりました。
お家でも簡単にできる体操です。秋休みの間、毎日少しずつ続けて腹筋鍛えてみませんか～。